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Comportamento Vida Prática

Discutir problemas com os amigos pode piorar a situação! Entenda

Nada mais comum do que compartilhar problemas com os amigos e familiares para tentar se acalmar e encontrar soluções – no entanto, a verdade é que o hábito pode ter o efeito contrário: de acordo com o especialista Robin Bailey, professor sênior em terapias psicológicas na University of Central Lancashire, uma preocupação dividida é uma preocupação dobrada.

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Em conversa com o “DailyMail”, o especialista explicou que o hábito de discutir este tipo de temática com amigos faz com que as pessoas fiquem mais ansiosas e deprimidas, principalmente as mulheres. Isso, aliás, tem nome: rumination (algo como ruminar, em tradução livre).

Quando as pessoas “ruminam” um problema juntas, ou seja, ficam pensando nele e em qual atitude tomar, elas acabam discutindo excessivamente o tema, entrando em pânico e focando em emoções negativas. De acordo com Bailey, o melhor é falar com os amigos, mas transformar as palavras em ações práticas, sem ficar retomando o tópico.

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