Light Receitas

Receitas das famosas! Prepare smoothies saudáveis para o fim de ano

Pensando em adotar hábitos mais saudáveis para o novo ano? Então saiba que não é preciso esperar 2017 chegar para incluir itens saborosos, leves e nutritivos no dia a dia: para ganhar um empurrãozinho, descubra três receitas de smoothies que as famosas internacionais adoram.

+ Desapega! Cinco regras de moda que você pode deixar de seguir já

+ Seis hábitos que são a cara do verão prejudicam (e muito) a sua pele

+ Cinco hábitos ao dormir que podem prejudicar a beleza dos seus cabelos

Smoothie verde da Kerry Washington

Foto: Reprodução/Instagram @kerrywashington
Foto: Reprodução/Instagram @kerrywashington

Ingredientes:

1 maço de alface picado;
3-4 talos de aipo, picado;
½ maço de espinafre;
1 maçã picada;
1 pera picada;
1 banana em fatias;
Suco de ½ limão fresco;
⅓ maço de coentro (opcional);
⅓ molho de salsa (opcional).

Modo de preparo: coloque a alface no liquidificador. Bata em velocidade baixa até que fique homogênea. Aumentando a velocidade gradualmente, adicione o aipo, a maçã, o espinafre e a pera.  Adicione o suco de banana e limão.

Smoothie detox da Blake Lively

Foto: Reprodução/Instagram @blakelively
Foto: Reprodução/Instagram @blakelively

Ingredientes:

1 xícara de couve;
2 folhas de acelga;
½ xícara de salsa;
½ beterraba pequena;
½ xícara de abacaxi;
2 maçãs verdes médias (vermelha também pode ser usada para dar doçura extra);
1 raminho de hortelã fresca;
½ limão médio, descascado.

Modo de preparo: adicione os ingredientes no juicer. Misture até ficar homogêneo e sirva imediatamente.

Smoothie vegano da Jennifer Aniston

Foto: Esposa de Mentirinha/Divulgação
Foto: Esposa de Mentirinha/Divulgação

Ingredientes:

1/2 xícara de água;
1 colher de proteína vegana em pó;
1/2 banana;
1 xícara de cerejas congeladas;
1/2 colher de sopa de maca peruana em pó;
1/2 colher de sopa de linhaça moída;
1 a 2 gotas de stevia de chocolate;
5 nozes;
Gelo.

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em um liquidificador, e misture até ficar homogêneo. Desfrute imediatamente.

Enquetes

enquete

Que delícia junina te faz esquecer a dieta?

Carregando ... Carregando ...