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Detox: a dieta para emagrecer com saúde

Quinta-feira, 24 de Fevereiro de 2011
Dr. Filippo Pedrinola explica como fazer
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Detox: a dieta para emagrecer com saúde Sucos leves e refrescantes ajudam na dieta e na desintoxicação

DIETA DETOX

Essa dieta consiste em desintoxicar o organismo com alimentos leves e de alto teor nutricional. É uma ótima opção para quem quer emagrecer com saúde ou para quem quer desitoxicar o organismo, pricipalmente depois de ter exagerado na igestão de frituras, álcool, por exemplo.

Em participação no Programa Eliana, Dr. Filippo passou receitas de bebidas que possuem esse conceito para que você possa fazer em casa, graças à combinação de ingredientes.

SMOOTHIE DESINTOXICANTE

Ingredientes
1 maçã, sem o núcleo, sem casca e cortada 
½ xícara de água filtrada 
½ xícara de gelo 
1 limão sem casca 
1 cm de gengibre descascado e cortado
Modo de Fazer
Bata todos os ingredientes no processador e beba imediatamente

ÁGUA DE COCO AROMATIZADA

Ingredientes
50 g de uva verde (um cacho peq) 
1 carambola
50g de abacaxi 
1 limão fatiado
1 ramo de hortelã 
250 ml de agua de coco 
Gelo a vontade
Modo de Fazer 
Pique o abacaxi e corte a carambola formando estrelas. Corte o limão em fatias bem fininhas. Coloque as frutas em uma jarra, acrescente o gelo e adicione a água de coco. 

SUCO DE PÓLEN

Ingredientes
3 laranjas
1 figo
5 g de pólen
Modo de Fazer
Descasque o figo e bata no liquidificador com o suco de laranja e o pólen.

SUCO DE TALOS DE AGRIÃO

Ingredientes
200 ml de água
1 limão fatiado com cascas
100g de talos de agrião
Gelo a gosto
Modo de Fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um líquido homogêneo. Coe e sirva. 

Redação DaquiDali

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detox dieta sucos

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