Daqui Dali

Um pouco do mundo, um mundo de coisas. Da vida, da sua e da minha. DAQUI E DALI.

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Viva o Carnaval!!!

Carnaval chegou!!! E para os foliões cada dia é uma grande festa.

Mas cuidado para não se acabar muito… Pois esse excesso de calor, a falta de hidratação e de uma alimentação saudável pode acabar fazendo você curtir um pouco menos.

Pra evitar que isso aconteça e sua folia ser só alegria, aí vão umas diquinhas da Sueli Rutkowski:

– Antes de sair na folia, escolha uma fantasia ou roupas leves e confortáveis. Se preocupe muito com o calçado que vai usar, evitando assim um excessivo cansaço e até mesmo correndo o risco de torções e mesmo fratura nos pés em caso das mulheres com saltos muito altos.

– Não esqueça de usar um desodorante potente!

– Evite excesso de maquiagem no caso das mulheres. E, sempre, lave bem o rosto antes de sair e ao voltar da folia. Suor, fumaça de cigarro e poluição agridem muito a pele segundo os dermatologistas. Não esqueça de usar um hidratante no rosto e até mesmo no corpo.

– Se for curtir o dia o filtro solar é fundamental e não deixe de tomar aquele delicioso suco de cenoura, ele irá colaborar muito com o seu bronzeado.

– Dê preferência a alimentar-se com lanches leves e naturais, saladas, frutas,…  Evite alimentos ricos em gorduras (frituras), eles geram um cansaço maior e não são saudáveis ao organismo.

– Hidrate muito seu organismo com sucos, água, água de coco.

– Use com muita moderação isotônicos, pois eles são ricos em sódio.

– A  água termal é excelente para borrifar no rosto, use um borrifador.

– Ao voltar da folia tome uma sopa leve de legumes, ou um suco de frutas e faça um escalda-pés com: Água morna, sal, e essência de eucalipto ou canfora. Se possível use uma bacia coloque bolinhas de gude e deixe os seus pés rolarem sobre as bolinhas por uns 10 minutos. Deite e relaxe.

É isso. Curtiram? Incríveis, né?

Esse escalda pé vou fazer já! Rs…

Acompanhe também a coluna da Sueli no Portal Daqui Dali. Adoro!

Beijim e bom carnaval!!!!

Li

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